Autore: L'Incontro

Ansia, stress, vergogna, sensazione di malessere, questi i principali sintomi lamentati dai giovani adolescenti americani, causati dall’utilizzo continuo e smisurato dei social media. In pratica, una vera e propria dipendenza che spinge molti di questi giovani a rivolgersi a centri di trattamento appositamente istituiti.
Aumenta il numero di strutture per il trattamento dei disturbi e dipendenze da social media, sebbene non sia un disturbo ufficialmente riconosciuto. L’assuefazione riguarda messaggi in chat, snap-chat, twitter, facebook, instagram e l’uso smisurato e fuori controllo che costringe i giovani a rivolgersi a centri per la riabilitazione nei quali gli adolescenti vengono lasciati senza smartphone e Internet ed iscritti a percorsi riabilitativi specifici.
Il dato più sconcertante è la consapevolezza dell’assuefazione, secondo l’organizzazione Common-Sense Media, sono infatti gli stessi ragazzi a riconoscere di essere dipendenti dai social media e a chiedere aiuto ai genitori. Il 50% dei ragazzi dichiara di avere serie difficoltà a disconnettersi dal mondo “virtuale” e ritornare quello reale.
Adolescenti che secondo il Centro “Paradigm” in California passano dalle 6 alle 8 ore al giorno ad usare gli smartphone.
Le cliniche specializzate offrono la possibilità – a caro prezzo, circa 50.000 dollari a trattamento – di potersi disconnettere e, dopo giorni di trattamento, cancellare la presenza dai principali siti.

L’AIFA, Agenzia Italiana del Farmaco richiama l’attenzione dei Pazienti diabetici in merito alle misure da adottare per ridurre il rischio di errori terapeutici (disglicemia) associati all’estrazione di insulina con una siringa da cartucce e penne pre-riempite.
Nell’ottica di garantire la sicurezza dei pazienti, l’AIFA, su raccomandazione dell’Agenzia Europea del Farmaco, indica quali siano le norme di corretto impiego delle insuline, sottolineando che «l’estrazione di insulina dalle cartucce e dalle penne comporta un rischio di errore di dosaggio a causa di mescolamento di tipi diversi di insuline, errori di conversione della dose – in particolare con concentrazioni di insulina differenti -, e compromissione delle capacità di dosaggio della penna».
Pertanto l’AIFA rende noto che «è sconsigliato l’impiego di siringhe per prelevare la dose necessaria da cartucce e penne pre-riempite, in caso di malfunzionamento di una penna pre-riempita per insulina è opportuno utilizzare una penna sostitutiva; le conseguenze degli errori di dosaggio espongono a rischio la vita del paziente».
Ai pazienti inoltre viene ricordato quali siano le azioni da intraprendere in caso di malfunzionamento della penna, ovvero di «assicurarsi di avere sempre a disposizione penne monouso, aghi e/o cartucce per penne riutilizzabili: provare con un ago sostitutivo (e/o con una nuova cartuccia per le penne riutilizzabili) in caso di malfunzionamento o se ciò non fosse sufficiente, usare una penna sostitutiva; essere consapevoli di come ottenere una penna sostitutiva in caso di emergenza (nel caso di penne monouso: avere sempre a disposizione un penna di scorta; nel caso di penne riutilizzabili: contattare il medico per la prescrizione di una formulazione alternativa dell’insulina utilizzata) o quando può essere necessario un monitoraggio della glicemia più frequente o quando cercare assistenza medica; deve essere ricordato che la manomissione della penna e/o della cartuccia per le penne riutilizzabili può portare a imprecisioni nella somministrazione delle dosi successive.» Per qualsiasi ulteriore chiarimento è necessario leggere il Foglio Illustrativo dei medicinali, rivolgersi al medico di famiglia o diabetologo o al farmacista di fiducia.

Un apporto di nutrienti provenienti da pesce e legumi contribuirebbe a posticipare fino a tre anni l’insorgere della menopausa. E’ questo in sintesi il risultato di uno studio condotto da Yashvee Dunneram e Janet Cade dell’Università di Leeds, in Gran Bretagna, e pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Epidemiology & Community Health. Lo studio confermerebbe anche l’ipotesi che un’alimentazione molto ricca di pasta e riso, e, più in generale, carboidrati raffinati, potrebbe anticipare il momento della menopausa.
Le donne partecipanti allo studio hanno fornito ai ricercatori dettagli relativi al loro stile di vita, all’attività fisica, al fumo, al numero di figli, ed altri fattori rilevanti che influenzano l’età della menopausa, come ad esempio, andare a letto presto. Le partecipanti hanno successivamente compilato un questionario al fine di stabilire le modalità di consumo di un totale di 220 cibi.
Ebbene, lo studio ha rivelato che coloro che assumevano porzioni giornaliere in più di carboidrati (pari a 210 grammi al giorno) erano collegate al raggiungimento della menopausa 1,5 anni prima in media. Coloro che consumavano una porzione in più al giorno di pesce grasso come il salmone e legumi freschi, tra cui piselli e fagioli, avevano un ritardo della menopausa di oltre tre anni rispetto la media. Anche la presenza di elevati livelli di vitamina B6, contenuta in farine integrali, avocado, banane, nocciole, germe di grano e zinco, presente nel pesce e nella carne, in germe di grano e avena, nei legumi, nella frutta secca e nei semi di zucca, sesamo e girasole, erano associati ad un posticipo della menopausa. Mangiare carne è stato associato al ritardo di quasi un anno della menopausa rispetto alla dieta vegetariana. Infine, il consumo di snack è stato associato ad un anticipo della menopausa di quasi 2 anni prima.

Secondo uno studio guidato dalla Deakin University’s Epi-Centre for Healthy Ageing, in Australia, pubblicato su Archives of Osteoporosis, praticare sport dopo i 60 andrebbe a benefico della riduzione delle fratture. Gli uomini attivi tra i 60 e i 96 anni, infatti, seguiti per circa sei anni, hanno mostrato di avere minori probabilità di andare incontro a qualsiasi frattura ma anche alla riduzione della problematica dell’osteoporosi. Nello studio era stato preso in esame un campione di 656 uomini, che praticava regolarmente sport come bocce, pesca, golf, corsa, squash, nuoto, vela, tennis, bowling e ping pong.
Le motivazioni principali sembrerebbero esser ricondotte al fatto che lo sport mantiene le persone attive ed in forma, migliorando quindi la forza muscolare, ma anche la capacità di mantenere l’equilibrio. Attitudine che a quanto pare inciderebbe sul controllo della posizione e quindi sulla riduzione delle cadute, cadute che spesso, in età avanzata, contribuiscono al fenomeno delle fratture.

Buone notizie per i golosi e per gli amanti del cioccolato fondente, i ricercatori della Loma Linda University hanno confermato che mangiarne una discreta quantità ad altra concentrazione di cacao (almeno del 70%), può avere riscontri positivi sui livelli di stress e dell’umore, sulla memoria e sulle infiammazioni.
Lo studio, presentato all’Experimental Biology di San Diego prende in considerazione il cioccolato con un minimo del 70% di cacao e 30% di zucchero di canna biologico.
Ebbene, dopo anni di osservazione, i ricercatori hanno confermato che maggiore è la concentrazione di cacao utilizzato, maggiore è l’impatto su attività cognitive, memoria, umore e sistema immunitario.
Gli effetti sopra citati vanno ad aggiungersi alle già note proprietà del cacao, anti-ossidanti ed anti infiammatorie, attività prevalentemente dovute all’azione dei flavonoidi del cacao. Il consumo di cacao sembrerebbe ancora una volta quindi premiato, a causa dell’azione sui geni nella percezione sensoriale, sviluppando un’iper-plasticità cerebrale, migliorando quindi l’elaborazione cognitiva, l’apprendimento e la memoria.