Autore: L'Incontro

Le variazioni nelle temperature, nella quantità di luce solare e nella durata delle giornate richiedono un processo di adattamento. Una particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alla regolarità del sonno, cercando di mantenere orari costanti per il riposo notturno. L’esposizione alla luce naturale, specialmente nelle prime ore del mattino, può aiutare a regolare il ritmo sonno-veglia. L’alimentazione equilibrata, con tanta frutta e verdura di stagione, dà all’organismo i nutrienti necessari per far fronte al periodo. L’idratazione è centrale, come la costante attività fisica.

Quando è opportuno approfondire la situazione

Se il senso di affaticamento legato al cambio di stagione tende a perdurare per diverse settimane o si accompagna ad altri sintomi, è consigliabile valutarne le cause con maggiore approfondimento. In alcuni casi, infatti, la stanchezza potrebbe essere il segnale di carenze nutrizionali, come ad esempio una mancanza di ferro o di vitamine del gruppo B, o di altre condizioni che meritano una attenzione specifica. In tali circostanze, il consiglio del farmacista può essere un primo passo utile per un orientamento, suggerendo eventuali integratori alimentari o indicando la necessità di un parere medico più specializzato per escludere origini diverse del disturbo.

I consigli presenti nell’articolo hanno scopo puramente informativo e non intendono sostituire il rapporto con il proprio medico curante o uno specialista. In caso di sintomi persistenti o dubbi, è sempre necessario rivolgersi al proprio medico di fiducia per una valutazione appropriata.

La diffusione di trattamenti presentati come miracolosi, in particolare a base di cellule staminali, è un fenomeno preoccupante. Le proposte, spesso veicolate attraverso siti Internet o social network e gestite da strutture private estere, richiedono ingenti somme di denaro. Le pratiche si rivolgono a individui con patologie gravi e prive di terapie consolidate, sfruttandone la condizione di vulnerabilità. Le autorità regolatorie europee hanno già espresso da tempo l’allarme congiunto riguardo ai gravissimi rischi per la salute connessi all’utilizzo di prodotti non regolamentati, i quali possono causare effetti collaterali severi, infezioni e non danno benefici dimostrati. Alle agenzie europee si è aggiunta l’Aifa che il 26 marzo 2026 ha lanciato un’apposita campagna informativa. Le terapie a base di cellule manipolate sono considerate farmaci a tutti gli effetti, denominati Prodotti Medicinali di Terapia Avanzata, e come tali sono soggette alla rigida normativa.

Percorsi autorizzati per le terapie avanzate

Le Agenzie del farmaco, sia a livello europeo che nazionale, vigilano affinché le terapie rispettino standard elevati di qualità, sicurezza e tracciabilità. Attualmente, il numero di terapie a base di cellule staminali formalmente approvate è molto limitato. La maggior parte di quelle autorizzate è destinata a specifiche malattie genetiche, condizioni neurodegenerative o ustioni oculari, e si basano su cellule prelevate dallo stesso paziente. Ottenuta l’autorizzazione, la somministrazione può avvenire esclusivamente in strutture sanitarie qualificate, dotate di competenze cliniche specializzate. In Italia esiste una rete di centri autorizzati distribuiti sul territorio. Un’ulteriore possibilità di accesso a terapie cellulari è la partecipazione a sperimentazioni cliniche autorizzate, i cui dettagli sono consultabili pubblicamente sul portale dell’Agenzia italiana del farmaco.

Raccomandazioni fondamentali per la tutela dei pazienti

Per proteggersi da proposte ingannevoli e potenzialmente pericolose, è essenziale aderire a principi chiari. Non esistono terapie legali con cellule staminali manipolate somministrabili a domicilio, qualsiasi intervento invasivo deve svolgersi in un centro autorizzato. Le vie legali per una terapia avanzata sono tre: l’impiego di un farmaco autorizzato, la partecipazione a una sperimentazione clinica approvata, o l’accesso tramite una specifica autorizzazione ospedaliera per singoli casi, in assenza di alternative. L’Aifa ha ricordato che in Italia le terapie approvate sono a carico del Servizio sanitario nazionale e la partecipazione a sperimentazioni autorizzate è gratuita. Richieste di pagamento per cure sperimentali costituiscono un chiaro segnale di frode. Le cellule staminali non sono una panacea per malattie disparate, i trattamenti autorizzati sono estremamente specifici. La promozione online di presunte cure miracolose, spesso accompagnata da testimonianze non verificabili, deve essere valutata con estrema cautela. Prima di qualsiasi decisione, è indispensabile consultare medici specialisti, verificare l’esistenza di sperimentazioni attraverso registri ufficiali e confrontarsi con associazioni di pazienti riconosciute. Segnalare casi sospetti alle autorità competenti aiuta a contrastare le pratiche illegali.

Le informazioni fornite hanno scopo divulgativo e non sostituiscono in alcun caso il parere del medico curante o dello specialista di riferimento. In caso di problematiche persistenti o dubbi su terapie, è necessario consultare sempre un professionista sanitario qualificato.

Documenti allegati

• Come difendersi dalle false “cure miracolose” le raccomandazioni di Aifa

Il consiglio di amministrazione dell’Agenzia italiana del farmaco ha deliberato a febbraio 2026 l’ammissione alla rimborsabilità dal Servizio sanitario nazionale di un gruppo di medicinali. Le decisioni ampliano le possibilità terapeutiche per pazienti affetti da condizioni oncologiche e da malattie rare considerate ad alto bisogno clinico. L’iter ha incluso sia molecole del tutto nuove sia l’estensione delle indicazioni per farmaci già presenti in commercio.

Approfondimento sulle malattie rare

Tra le novità di maggiore impatto è utile segnalare due farmaci destinati a malattie rare. Per la distrofia muscolare di Duchenne è stato approvato il givinostat, medicinale atteso dalla comunità dei pazienti. Già autorizzato a livello europeo nel 2025, il medicinale sarà disponibile in Italia per pazienti in età pediatrica a partire dai sei anni, purché deambulanti e in trattamento con corticosteroidi.

Mieloma multiplo refrattario

Per quanto riguarda il mieloma multiplo, patologia del sangue, è stata approvata la rimborsabilità di una terapia cellulare avanzata, nota come Car-T. Il trattamento è riservato a pazienti adulti con malattia recidivante e refrattaria che hanno già ricevuto precedenti linee terapeutiche. I dati sperimentali disponibili indicano una riduzione del rischio di progressione della malattia rispetto alle opzioni terapeutiche standard.

Consultare sempre il proprio medico per la valutazione

Le informazioni fornite hanno scopo divulgativo e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento. È sempre necessario consultare il proprio medico per una valutazione personalizzata della propria condizione e delle opzioni terapeutiche disponibili. In caso di sintomi persistenti o perplessità, contattare il proprio medico o farmacista.

Il periodo del cambio di stagione, in particolare nei momenti di transizione tra inverno e primavera e tra estate e autunno, è per molte persone un momento di affaticamento. L’organismo deve adattarsi alle variazioni di temperatura, di luce solare e di ritmi quotidiani. L’adattamento alla stagione che subentra richiede energia e può talvolta manifestarsi con malessere generale e spossatezza, difficoltà di concentrazione, o alterazioni del tono dell’umore. Riconoscere i segnali per tempo è il primo passo per gestirli in modo consapevole.

Strategie quotidiane per sostenere l’organismo

La regolarità del sonno è la prima cosa da affrontare, cercando di mantenere orari costanti per il riposo notturno. Segue poi l’alimentazione: privilegiare il consumo di frutta e verdura di stagione, ricche di vitamine e sali minerali, dà all’organismo i nutrienti necessari. Anche la corretta idratazione è essenziale, come l’attività fisica moderata e regolare. Una camminata all’aria aperta può favorire il rilascio di sostanze benefiche e aiutare a regolare i ritmi sonno-veglia, sfruttando anche l’esposizione alla luce naturale.

Approccio integrato e personalizzato

I farmacisti in farmacia possono dare consigli su integratori alimentari per coadiuvare le normali funzioni dell’organismo in periodi di particolare stress. Prodotti a base di vitamine del gruppo B, vitamina C, magnesio e potassio sono spesso indicati per supportare il metabolismo energetico e la funzione muscolare. È però fondamentale ricordare che la scelta di qualsiasi prodotto deve essere sempre fatta dopo un colloquio con i farmacisti, figure in grado di valutare le esigenze specifiche e di indicare le soluzioni più appropriate, tenendo conto anche di eventuali terapie farmacologiche in corso.

I consigli dei farmacisti hanno carattere generale e informativo e non intendono in alcun modo sostituire il rapporto con il medico curante. In caso di sintomi persistenti o di dubbia interpretazione, è necessario rivolgersi al proprio medico di medicina generale o allo specialista di riferimento.

Gli acidi grassi Omega 3 sono una categoria di lipidi polinsaturi necessari per il corretto funzionamento dell’organismo. La loro importanza è riconosciuta in ambito cardiovascolare, nello sviluppo cerebrale e nella modulazione delle risposte infiammatorie. Un particolare aspetto riguarda la loro concentrazione nei tessuti oculari, specialmente nella retina, dove un tipo specifico di Omega 3, il Dha, risulta essere un componente strutturale delle cellule fotorecettrici. L’apporto adeguato dei nutrienti con l’alimentazione è quindi considerato utile a sostenere la salute visiva nel lungo termine.

Azione protettiva degli Omega 3 per gli occhi

Assumere Omega 3 aiuta a mantenere buona qualità della vista e dare la protezione contro il deterioramento legato all’età e a fattori ambientali. Gli acidi grassi sono coinvolti in diversi meccanismi: migliorano la qualità del film lacrimale, alleviando i sintomi associati alla secchezza oculare, sostengono la struttura e la funzione della retina, favoriscono la trasmissione efficiente degli impulsi nervosi verso il cervello, per una visione nitida. Con le loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie gli Omega 3 hanno un ruolo nel rallentare processi degenerativi – ad esempio la degenerazione maculare legata all’età – e nel ridurre l’affaticamento visivo da uso prolungato degli schermi digitali.

Fonti alimentari per un apporto sufficiente di Omega 3

Gran parte della popolazione non assume le quantità giornaliere minime consigliate di Omega 3. Poiché il corpo umano non è in grado di produrli autonomamente, è necessario introdurli con la dieta o, in casi specifici, valutare con un professionista sanitario l’uso di integratori. Diversi alimenti sono ricchi di Omega 3: pesce azzurro – salmone, sardine, sgombro e tonno – hanno anche vitamine e minerali utili alla protezione cellulare. Fonti vegetali che li contengono sono semi di lino, semi di chia e noci, che contengono acido alfa-linolenico (Ala), precursore degli Omega 3. Anche l’avocado, gli spinaci e l’olio extravergine di oliva apportano grassi benefici e antiossidanti per l’assorbimento di nutrienti essenziali e proteggono i tessuti oculari dallo stress ossidativo.

Le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e non sostituiscono il parere del medico. Il consiglio del farmacista non intende sostituire il consulto con i medici curanti, ove la problematica presentata dovesse perdurare, ed è necessario contattare i medici curanti o i medici specialisti di riferimento per una valutazione appropriata.