Autore: L'Incontro

Il diabete è una condizione cronica che richiede una gestione attenta e costante. Una componente chiave di questa gestione è l’alimentazione. Una dieta equilibrata e consapevole può aiutare a controllare i livelli di glucosio nel sangue, aspetto di primaria importanza per le persone affette da diabete. Non si tratta di eliminare completamente certi alimenti, ma di comprendere come diversi cibi influenzano i livelli di zucchero nel sangue e di fare scelte alimentari informate. La dieta per il diabete non è un regime alimentare rigido, ma piuttosto un modo di mangiare che enfatizza il consumo di alimenti nutrienti e minimizza quelli ad alto contenuto di grassi saturi, zuccheri raffinati e sale. Il corretto approccio alimentare può aiutare a mantenere un peso corporeo sano, elemento altrettanto importante nella gestione del diabete.

La scelta degli alimenti e l’importanza della moderazione. Come evidenziato, la scelta degli alimenti è un aspetto nella gestione del diabete. Alimenti ricchi di fibre, come frutta, verdura, legumi e cereali integrali, dovrebbero costituire la base della dieta. Tali alimenti aiutano a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue e a promuovere la sazietà, riducendo così la tentazione di consumare cibi meno salutari. La moderazione è un altro principio chiave. Anche se alcuni alimenti sono più salutari di altri, nessun alimento dovrebbe essere consumato in eccesso. È necessario mantenere un equilibrio tra i vari nutrienti e assicurarsi che l’apporto calorico giornaliero sia adeguato alle esigenze individuali.

La consulenza del farmacista e l’importanza del consulto medico. Il farmacista può fornire consigli su aspetti dell’alimentazione che possono aiutare a controllare i livelli di glucosio nel sangue e a mantenere un peso corporeo sano. Tuttavia, è importante ricordare che questi consigli non sostituiscono il consulto con il medico specialista in diabetologia, detto diabetologo. La gestione del diabete è un processo complesso che richiede un approccio multidisciplinare e personalizzato. Il medico curante o il medico specialista di riferimento sono le figure più adatte a fornire consigli specifici e a monitorare la condizione nel tempo. Il consiglio del farmacista non intende sostituire il consulto con il medico curante. Se la problematica presentata dovesse perdurare, è necessario contattare il medico curante o il medico specialista di riferimento.

I farmaci da banco, noti anche come Otc (Over the counter), sono una categoria di medicinali acquistabili senza necessità di prescrizione medica. Sono prodotti destinati al trattamento di disturbi minori e possono essere un valido aiuto per il mantenimento del benessere quotidiano. È necessario avvicinarsi ai farmaci Otc con cognizione di causa, per garantire un uso sicuro e appropriato.

Scelta consapevole dei farmaci Otc. La scelta di un farmaco da banco dovrebbe essere preceduta da un’attenta valutazione delle proprie condizioni di salute. È importante leggere con attenzione il foglietto illustrativo, con informazioni essenziali tra cui composizione, indicazioni, modalità d’uso, controindicazioni e possibili interazioni con altri medicinali. In caso di dubbi o perplessità, è sempre consigliabile richiedere il parere del farmacista, professionista qualificato in grado di fornire indicazioni precise e personalizzate. È opportuno considerare la propria storia clinica e, se si è in trattamento con altri farmaci, verificare l’assenza di controindicazioni all’uso concomitante di più prodotti.

Uso responsabile e misure precauzionali. L’uso responsabile dei farmaci da banco implica anche la consapevolezza dei limiti di questi prodotti. Nonostante siano disponibili senza prescrizione, non significa che siano privi di effetti collaterali o che possano essere assunti in maniera indiscriminata. È essenziale rispettare le dosi consigliate e non superare la durata di trattamento indicata. È cruciale non sottovalutare i sintomi: se i disturbi persistono o peggiorano, è necessario interrompere l’assunzione e consultare il medico. Anche l’automedicazione in presenza di condizioni croniche o gravi deve essere evitata, poiché potrebbe mascherare sintomi importanti o interferire con terapie specifiche. In caso di persistenza dei sintomi, è necessario rivolgersi al proprio medico di fiducia. I consigli forniti dal farmacista non intendono sostituire il consulto con il medico curante e, qualora la problematica presentata dovesse perdurare, è necessario contattare il medico curante o il medico specialista di riferimento.

Il 10 e 11 novembre 2022, la città di Bologna è stata teatro dell’International scientific congress Aifi 2023, evento organizzato dall’Associazione italiana di fisioterapia. L’associazione, che si è rinnovata in ente tecnico scientifico, ha scelto come tema portante “Tailored physiotherapy: una strategia per il futuro”, sottolineando l’importanza di un approccio personalizzato nella pratica fisioterapica. L’evento ha visto la partecipazione di 240 professionisti del settore, i quali hanno avuto l’opportunità di confrontarsi e dibattere su tematiche di spicco relative alla fisioterapia in diversi ambiti: neurologico, geriatrico, oncologico, cardio-respiratorio, ortopedico e sportivo.

La personalizzazione nel trattamento fisioterapico. La due giorni di congresso ha messo in luce l’importanza di un trattamento fisioterapico “su misura”, che tenga conto delle specificità di ogni singolo paziente. L’approccio personalizzato si estende dalla valutazione clinica e strumentale fino alla gestione dell’autocura, passando per il trattamento individualizzato. La presidente del congresso, Isabella Campanini, ha evidenziato la necessità di superare l’approccio standardizzato delle linee guida, per abbracciare un modello di eccellenza che consideri l’unicità dell’individuo. L’evento ha inoltre promosso l’apertura verso l’innovazione, attraverso conferenze magistrali che hanno integrato conoscenze provenienti da discipline quali fisica, bioingegneria, sociologia e filosofia della scienza.

Le nuove frontiere della fisioterapia. Durante il convegno, particolare attenzione è stata rivolta alle nuove tecnologie e al loro impatto sulla fisioterapia. L’evoluzione tecnologica, dall’analisi del movimento alle applicazioni mobile, offre nuove possibilità per la valutazione e il trattamento fisioterapico. I partecipanti hanno esplorato come le innovazioni possano supportare la pratica clinica, migliorando la personalizzazione dei trattamenti e il monitoraggio dei risultati. Inoltre, si è discusso di come la fisioterapia possa promuovere l’autogestione e l’autocura, rispondendo alle esigenze di una popolazione in invecchiamento e alle crescenti aspettative di vita in presenza di patologie croniche.

Il 14 novembre di ogni anno si celebra la Giornata mondiale del diabete, un momento dedicato alla sensibilizzazione e all’informazione riguardo una delle patologie croniche più diffuse a livello globale. La giornata vuole accendere i riflettori sull’importanza di una corretta gestione della malattia e sul ruolo che il farmacista svolge nella vicinanza e assistenza ai pazienti affetti da diabete. Il farmacista può offrire un supporto ampio e qualificato, volto a migliorare la qualità della vita dei pazienti.

Il contributo del farmacista nella gestione del diabete. Il farmacista può dare informazioni sull’uso corretto dei farmaci antidiabetici, sugli effetti collaterali e sulle interazioni con altri trattamenti, ma anche guidare i pazienti nell’adozione di uno stile di vita sano, elemento per la prevenzione e nel trattamento del diabete. Corretta alimentazione, attività fisica regolare e monitoraggio costante dei livelli glicemici sono aspetti sui quali il farmacista può fornire indicazioni preziose, contribuendo a ridurre il rischio di complicanze a lungo termine.

La prevenzione e l’educazione sanitaria come pilastri fondamentali. Oltre al supporto nella gestione quotidiana della malattia, il farmacista svolge un ruolo attivo nella prevenzione del diabete e nell’educazione sanitaria. L’educazione del paziente riguardo i fattori di rischio, come il sovrappeso e la sedentarietà, e l’importanza di controlli medici periodici, sono uno strumento di prevenzione che il farmacista è in grado di offrire. È importante ricordare che, sebbene il supporto del farmacista sia di grande aiuto, esso non sostituisce il consulto con il medico curante che resta il punto di riferimento principale nella patologia del diabete. È fondamentale rivolgersi al proprio medico di fiducia o allo specialista di riferimento.

Con l’avvicinarsi della stagione autunnale, è necessario prestare attenzione anche alla salute degli occhi. Il cambio di stagione può avere ripercussioni sul benessere visivo, a causa di fattori ambientali come la riduzione delle ore di luce e l’aumento dell’esposizione a schermi e dispositivi elettronici. La protezione degli occhi diventa quindi un aspetto da considerare per prevenire disturbi e mantenere una vista ottimale.

Corretta protezione degli occhi. Per preservare la salute degli occhi in autunno, è consigliabile adottare alcune misure preventive. È opportuno limitare l’esposizione prolungata a dispositivi elettronici, che può causare affaticamento visivo e secchezza oculare. È utile fare pause durante l’utilizzo di computer, smartphone e tablet, applicando la regola 20-20-20: ogni 20 minuti, distogliere lo sguardo dallo schermo per 20 secondi, focalizzandosi su un oggetto distante almeno 20 piedi (circa 6 metri). Anche in autunno è importante mantenere un’adeguata idratazione oculare. L’utilizzo di umidificatori negli ambienti chiusi può aiutare a contrastare l’aria secca, così come l’impiego di lacrime artificiali può alleviare la sensazione di secchezza oculare. È essenziale anche proteggere gli occhi dall’esposizione ai raggi Uv, indossando occhiali da sole con adeguata protezione anche nei giorni nuvolosi.

Consigli per una vista sana. Un’altra componente chiave per la salute degli occhi è una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali. Alimenti contenenti vitamine A, C ed E, oltre a minerali come lo zinco e antiossidanti come la luteina e la zeaxantina, possono sostenere la salute retinica e prevenire il deterioramento della vista. È consigliabile includere nella dieta quotidiana verdure a foglia verde, frutta, noci e pesce, che sono fonti naturali di questi nutrienti. È utile sottoporsi a controlli oculistici periodici, soprattutto se si hanno preesistenti condizioni oculari o si notano cambiamenti nella qualità della vista. Gli esami regolari consentono di monitorare lo stato di salute degli occhi e di intervenire tempestivamente in caso di problematiche. Infine, è necessario ricordare che queste indicazioni fornite hanno lo scopo di supportare e non sostituire il rapporto diretto tra paziente e medico. In caso di persistenza dei sintomi o dubbi sulla salute degli occhi, è imperativo consultare il proprio medico curante o lo specialista di riferimento.